Der Mensch ist nicht für Dauerbelastungen oder anhaltenden Stress geschaffen. Wir brauchen auch einen Ausgleich, Raum zur Regeneration. Nur so können wir mit neuer Kraft dem Alltag begegnen.
Wie wir innere Balance und Ausgeglichenheit wiederfinden, eigene Kraftquellen wecken und persönliche Ressourcen aufbauen, soll Schwerpunkt dieses Seminars sein. Wir lernen praktische Übungen und theoretische Inhalte aus den Bereichen Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung kennen, die unsere Widerstandskraft fördern und uns körperlich sowie mental stärken. Für mehr Wohlbefinden und positive Lebensenergie im Alltag und Beruf.
Übungsleitende, Pflegende/Betreuende sowie Interessierte
07.10.2025 (Dienstag)
Hamburg
9.00 - 16.00 Uhr
120,- Euro
Caroline Dohmen, Psychosoziale Gesundheitsförderung, Bewegung und Entspannung, Coaching
Swantje Fuchs / Birgit Haß
Tel.: 040-44 13 67
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