A5 – Alleskönner Vagusnerv: Entspannung, Selbstheilung, Sozialkompetenz

Fortbildung Gesundheitsförderung

Der Vagusnerv ist aktuell ein sehr angesagtes Thema – und das aus gutem Grund! Er ist an zahlreichen Abläufen unserer Körperfunktionen beteiligt. Als „Ruhe- und Erholungsnerv“ spielt er eine wichtige Rolle für unsere Regeneration. Er steuert wesentliche Prozesse des Parasympathikus und unterstützt den Körper dabei, sich zu entspannen und Stress abzubauen.

Ein weiterer zentraler Aspekt ist seine Bedeutung für das soziale Nervensystem: Der Vagusnerv stärkt das Miteinander, die Zugewandtheit sowie das Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit.

In diesem Seminar erfährst du, welche Funktionen der Vagusnerv im Körper übernimmt. Anhand theoretischer Inhalte und vieler praktischer Übungen lernst du außerdem, wie sich seine Aktivität gezielt fördern lässt.

Inhalte

Was ist der Vagusnerv und was kann er alles?
Verlauf des Vagusnervs / die drei Stufen des Vagusnervs
Was hat der Vagusnerv mit Wohlbefinden zu tun?
Wie lässt sich Entspannung – Selbstheilung – Sozialkompetenz stärken?
Übungen, die die Regeneration fördern
Kennenlernen von Entspannungstechniken, die den Vagusnerv aktivieren

Zielgruppe

Übungsleitende, Pflegende/Betreuende sowie Interessierte

Termine:

09.11.2027 (Dienstag)

Ort

Hamburg

Dauer

9.00 - 16.00 Uhr

Preis

130,- Euro

Kursleitung

Caroline Dohmen, Psychosoziale Gesundheitsförderung, Bewegung und Entspannung, Coaching

Weitere Informationen

Swantje Fuchs / Birgit Rathje
Tel.: 040-44 13 67

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