Wir benutzen unseren Körper nicht, um in die Pose zu kommen, wir nutzen die Pose, um in unseren Körper zu kommen.
Yin steht für weiche, passive Energien, Yin Yoga ist somit ein ruhiger Stil, in dem wir lange in den Übungen verweilen. Welchen Zweck hat das? Wir versuchen, die Muskeln soweit es geht zu entspannen, um dann in den tieferen Gewebeschichten zu arbeiten. Blockaden werden gelöst und Energielaufbahnen stimuliert. Dysbalancen können ausgeglichen, Verspannungen gelindert, Gelenke beweglicher gemacht werden. Neben der körperlichen Ebene geht es auch darum, die Wellen des Geistes zu beruhigen..
Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, evtl. eine Lieblingsdecke oder/und ein Kissen (ansonsten vorhanden)
Yogalehrende und Yoga-Interessierte
05.07.2025 (Samstag)
Hamburg
9.00 - 16.30 Uhr
120,- Euro
Irene Buttler, DRK-Lehrbeauftragte Yoga
Swantje Fuchs / Birgit Haß
Tel.: 040-44 13 67
Seminardaten Download als PDF
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