Y9 – Sanft & Stark – Crossover Yoga für Senior*innen

Fortbildung

Eine Tagesfortbildung insbesondere für Yoga-Trainer*innen, die mit Senior*innen und/oder bewegungseingeschränkten Menschen arbeiten (möchten). Wir vermitteln kreative, praxiserprobte Elemente aus verschiedenen Körper- und Entspannungsmethoden zur Bereicherung des eigenen Unterrichts – mit einem Fokus auf Sicherheit, Freude und Verbindung im Alter.

Einfache, rhythmische Bewegungsreihen im Sitzen & Stehen
Kundalini Yoga & Yin Yoga kombiniert mit Yoga auf dem Stuhl
Erdung, Beckenboden, Aufrichtung
Reaktion, Koordination, Gleichgewicht
Sturzprophylaxe & Balance-Arbeit spielerisch vermitteln
Übungen mit Theraband & Pilatesball
Selbstmassage & Spürarbeit mit Igelbällen
Partner*innen-Übungen, Interaktion, soziale Verbindung
Kreative Stundenplanung, Ideen-Pool für thematische Stunden
Raum für Austausch, Teamwork & eigene Impulse

Zielgruppe

Yoga-Trainer*innen mit Basiserfahrung, die mit älteren und/oder bewegungseingeschränkten Menschen arbeiten (möchten).

Termin

27.11.2026 (Freitag)

Ort

Hamburg

Dauer

08.45 - 16.00 Uhr

Preis

120,- Euro

Kursleitung

Susanne Schacht, Kundalini Yoga-Lehrerin, Bewegung und Yoga für Senior*innen und Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Angela Schneider, Yogalehrerin seit 20 Jahren (Kundalini & Yin), Integrale Körpertherapie, Massagen & Energiebehandlungen

Weitere Informationen

Swantje Fuchs / Birgit Rathje
Tel.: 040-44 13 67