Sitzgymnastik kann durchaus sportlich sein! Gemeinsam probieren wir Bewegungsabläufe und Übungen aus, die die Muskeln fordern und den Kreislauf in Schwung bringen. Sie eignen sich einerseits für die Sitzgymnastik, aber auch für einigermaßen mobile Gruppen mit Teilnehmer/innen, die sich im Laufe der Stunde immer gern hinsetzen wollen. Welche Intensität ist für welche Zielgruppe passend? Auf welche Art kommt der Körper in die Anstrengung? Wie kann ich dafür sorgen, dass niemand über- und auch unterfordert wird?
ÜbungsleiterInnen Gymnastik
02.03.2027 (Dienstag)
Hamburg
9.00 - 16.00 Uhr
125,- Euro
Swantje Fuchs, Lehrbeauftragte DRK-Seniorengymnastik, Dipl. Sportwissenschaftlerin
Swantje Fuchs / Birgit Rathje
Tel.: 040-44 13 67
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