Mit zunehmendem Alter steigt das Sturzrisiko. Die Folgen reichen von leichten Prellungen bis hin zur Pflegebedürftigkeit. Sturzprävention umfasst alle Maßnahmen, die helfen, Folgen zu reduzieren bzw. Stürze zu verhindern. Dazu gehören gezieltes Kraft-, Kognitions- und Gleichgewichtstraining. Außerdem machen wir uns die extrinsischen Risikofaktoren bewusst.
Die Themen reichen von der Gangschule über motorische Tests, Stabilisationstraining, Reaktionstraining und Fallschule. Wir trainieren unsere Steuerzentrale - das Gehirn. Dies alles wird praxisnah mit verschiedene Übungs- und Spielformen, Zirkeltraining und Stationstraining umge-setzt.
Die Inhalte der Weiterbildung können in Gymnastik- und Aktivierungsstunden eingefügt sowie als individuelles Sturzpräventionsangebot umgesetzt werden.
Zur Ergänzung der Seminartage erhalten Sie einen eigenen Leitfaden.
ÜbungsleiterInnen Gymnastik sowie Alltagsbegleitungen, Betreuungskräfte u.ä.
Hamburg
8.45 - 16.00 Uhr
350,- Euro
Susanne Pompe-Holzwarth, DRK-Lehrbeauftragte, Prävention, Rehabilitation
Swantje Fuchs / Birgit Rathje
Tel.: 040-44 13 67
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